Kursangebot             


Montag         

 

Dienstag

                   

Mittwoch      

 

Donnerstag    

 

Freitag         

 

9 - 10 Tanja

Tai Chi Form 3. Teil

   

 

8 - 9:30 Tanja

Tai Chi Beinspirale

10:30 - 11:45 Tanja

Tai Chi Chi Form

 

 

 

9:30 - 10:30 Tanja

Tai Chi Anfänger

         
   

15:30 - 16:30 Alix

Yoga für Kids (Minnis)

   
   

16:45 - 17:45 Alix

Yoga für Kids (Maxis)

 

 

18 - 19 Tanja

Tai Chi Form 2. Teil

17:15 - 18:15 Alix

Yoga für Teens

 

 

16 - 17 Tanja

Tai Chi Form 1. Teil

19 - 20:15 Tanja

Tai Chi Form 3. Teil

19 - 20 Tanja

Tai Chi Anfänger

19 - 20:30 Edith

Hatha Yoga

18:30 - 19:45 Tanja

Tai Chi Form 2. Teil

17:15 - 18:30 Tanja

Tai Chi Yin Yang

20:15 - 21:15 Tanja

Tai Chi Anfänger

 

 

20 - 21 Tanja

Tai Chi Anfänger

18:45 - 21 Partner

Akro mit Christian

regelmäßige Kurse im Lichtsaal:

    
Tai Chi Chuan  (Tanja)
Tai Chi ist Meditation in Bewegung und Bewegung in Meditation.
Aufgebaut auf den 3 Säulen: Taoistische Atemkunst, Chi Kung und die Tai Chi Form

des alten authentischen Yang Stils erfährt der Übende das Leben aus der Mitte.
Yin und Yang im Einklang...

 

Infos und Anmeldung: www.taichitanja.de

 


Continuum Movement Werkstatt   (Tanja)
Alles Leben ist Bewegung. Erforsche deinen "inneren Wasserkörpers" durch Atem, Bewegung und Sounds...

und tauche ein in die endlose Verkörperung deines eigentlichen Wesens.

nächste Termine siehe im Veranstaltungskalender (jeweils sonntags von 17 - 20 Uhr)

Übungsgruppe auf Spendenbasis     Infos und Anmeldung unter 08092 / 2470 888

 

 

Partner-Akrobatik und Akroyoga  (Christian)

In diesem Training werden die Grundlagen der Partner-Akrobatik und des Akroyoga vermittelt: Körperspannung, Balance und Kraft. Aufbauend darauf werden dann etwas fortgeschrittenere und auch weiter fortgeschrittene Figuren erlernt. Der Einstieg ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene möglich.

Video zum einstimmen: acroyoga

Termin: freitags 18:45 - 21 Uhr

Kosten: 10 € pro Training

Infos und Anmeldung: Christian Bross 0175/5768237

 


Yoga für Kinder   (Alix)
Die Mischung aus Bewegung, bewusster Atmung und meditativen Elementen macht Yoga zu einem idealen Mittel, positive Impulse im Kinder- und Teenager-Alltag zu setzen. Altersgerecht gestalteter Yogaunterricht hilft Kindern & Teens…
- sich geliebt zu fühlen
- mit sich selber in Einklang zu kommen und zu bleiben
- ihren Instinkten und Gefühlen zu trauen
- ihren eigenen Körper zu verstehen
- individuelle Stärken und Vorlieben herauszufinden
- als Teil einer Gruppe Spaß an der Zusammenarbeit zu erleben
- offen für Veränderungen und Neues zu sein
- Lebensenergie (prana auf „yogisch") zu tanken
- natürlich auch Yoga zu erlernen

 

Kurs für Teens (11-16 Jahre): dienstags 17:15 - 18:15 Uhr

Kurs für Kids: mittwochs 15:30 - 16:30 und 16:45 - 17:45 Uhr

Infos und Anmeldung: Alix Wallner unter info@yogarie.de oder  0172/6911685

 

 

Hatha Yoga   (Edith Dehner)

Man hat sich von sich selbst entfernt und Yoga bringt einen zurück zu sich selbst. Das ist alles.“   T.K.V. Desikachar
Mein Yogaunterricht orientiert sich an der klassischen Tradition von Sri. T. Krishnamacharya und seinem Sohn T.K.V. Desikachar. Im Vordergrund steht die Einzigartigkeit eines jeden Menschen, deshalb ist es jedem möglich in diese Tradition einzusteigen.
Aufgrund der Kombination von Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannung und Meditation erleben wir das „Hier und Jetzt“ ganz bewusst, spüren unseren Körper, verbinden Atem und Bewegung und kommen mehr und mehr bei uns selbst an.

Termin: mittwochs  19 - 20:30 Uhr
Infos und Anmeldung: Edith.Dehner@gmx.de oder mobil: 0178/3126715

 

 

Yoga für alle   (Diana Pateva)

Diana ist zertifizierte Yoga-Lehrerin für Vinyasa-Flow-Yoga sowie dynamisches Faszien-Yoga und Yin-Yoga . Bewegung  ist für sie Inspiration – das spiegelt sich in ihrem Unterrichtsstil wider. Sie unterrichtet Yoga modern und alltagstauglich. Jede einzelne Streckung aber auch kleine Sequenzen lassen sich spielerisch in den Alltag einbauen. Yoga jedem zugänglich und verständlich machen – das ist ihr Wunsch und ihre größte Freude.

„Meine Intention ist eine Yogastunde anzubieten, die jeden ermutigt, Yoga auszuprobieren. Wenn Du nicht nur Deinen Körper  kräftigen und flexibler machen möchtest, sondern auch die emotionalen und die mentalen Aspekten des Yogas erfahren möchtest, komm einfach vorbei. Ich leite Dich durch Atemübungen, sanfte Dehnungen, dynamische Abfolgen und Meditation."
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, aber natürlich sind auch erfahrene Yogis und Yogini herzlich willkommen.

Termin: dienstags  20:00 - 21:15 Uhr
Kosten:
Die erste Probestunde ist kostenlos!
Einzelstunde 15 €   -   3er Karten 37 €   -   6er Karten 72 €   -   10er Karten 120 €

Infos und Anmeldung:  yogadianapateva@gmail.com  oder  mobil: 0179 - 323 17 44